A UNIÃO FAZ A FORÇA!

domingo, 23 de dezembro de 2012

CONSEGUI NOVAMENTE!

Pesagem feita dia 17/12/2012


Consegui este resultado,mesmo depois de comer salgados(assados) e bolo do niver da minha filha.
Que marravilha!

sábado, 15 de dezembro de 2012

MEU CARDIOLOGISTA!


Essa foi a expressão do meu cardiologista!


Quando fui pra consulta no dia 28/11/2012 e ele viu o resultado da minha pesagem.
Ele disse:-Você emagreceu 10 QUILOS?
MEUS PARABÉNS,NOSSA ESTOU SURPRESO COM ESTE RESULTADO!
Nunca recebi um PARABÉNS,com tanta sinceridade,fiquei mais animada ainda.
Imaginem quando eu retornar pra consulta em Fevereiro/13?
Pois se eu continuar eliminando,1 kg por semana terei eliminado mais 10 QUILOS!
Continuarei firme e forte,para conseguir alcançar minha meta.
Estou conseguindo eliminar meus quilos indesejados,sem me privar de nada,como tudo que tenho vontade.
Mas sabendo sempre a quantia certa,para não engordar.
Manter o PESO sim ENGORDAR nunca mais.
Para que isso aconteça,não abro mão de pesar tudo que como!
Eu utilizo duas ferramentas ótimas a balança e um site onde consigo saber quantas calórias tem cada alimento que estou comendo.
http://www.fatsecret.com.br/

Que venham as festas de final de ano!
Estou esperando o melhor resultado.
Não estou preparada para o pior.
Não vou aceitar o que der e vier!

Bjokas ligths!



PESAGEM ATRASADA!

Este resultado é do dia 10/12/2012!


Não postei o resultado do dia 03/12/2012,pois estava com o fenômeno WOOSH,estava com minhas células inchadas,por isso estava com o mesmo peso do dia 26/11/2012(109.400)efeito BAIACU!

SEM FORÇAS!

Bom dia,meus bens!
Estou sumida neh?
Total desanimo,estou com um probleminha hormonal.
Menstruação totalmente desregulada,imaginem 4 semanas menstruada(ninguém merece).
Consequência anemia(muito sono,cansaço,sem forças)chego em casa só quero dormir.
Já tive este probleminha no ano retrasado,fiz reposição hormonal.
Só que tive algumas complicações,antes de tudo se normalizar.
Tive cólicas fortíssimas e até hemorragia,precisei procurar um P.S,para ser medicada.
Tentei marcar consulta com um ginecologista,mas estão com as agendas cheias.
Consulta só para o ano que vem,então estou fazendo por conta o mesmo tratamento que a médica prescreveu quando isso aconteceu,espero não ter novamente aquela cólica e hemorragia,que me maltrataram muito.
Continuo firme e forte com minha dieta,sempre passo rapidinho,para ver suas postagens.
Mas no trabalho não da para fazer comentários,hoje estou dedicando um tempinho,para postar minha pesagem e saber das novidades,espero que todas estejam firmes e fortes em seus propósitos.

Bjokas lights,sempre!

sábado, 1 de dezembro de 2012

ADOROOOOOOOOO!!!

Alguns produtos que não vão colocar em risco a sua dieta!


PANETONES: SUGESTÕES PERFEITAS PARA VOCÊ APROVEITAR O NATAL!


Panetone Light Bauducco

Caixa 500 gramas
Preço sugerido: R$ 12,00
210 calorias por 80 gramas
                                                               







Chocottone Light Bauducco

Caixa 500 gramas
Preço sugerido: R$ 13,00
270 calorias por 80 gramas





quinta-feira, 29 de novembro de 2012


É HOJE!!!

Hoje tenho consulta com o meu cardiologista.
Na minha última consulta,dia 27/08/2012 eu havia engordado 7 QUILOS!
Estava com 119 QUILOS,hoje vou receber elogios,estou com 10 QUILOS a menos.
Estou super,hiper,mega,ultra,ORGULHOSA de mim.
Consegui depois de vários anos dar o 1° passo para ficar DIFERENTE!
IMPOSSÍVEL DESISTIR AGORA E PERDER TUDO QUE CONQUISTEI!


Somos o que fazemos, mas somos, principalmente, o que fazemos para mudar o que somos.

DEPENDE DE NÓS!

Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer.
Mahatma Gandhi –

AÇUCAR ENGORDA?

CLARO QUE NÃO,QUEM ENGORDA É VOCÊ?
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

domingo, 25 de novembro de 2012

JACOU NO FINAL DE SEMANA?

Pra você não engordar!
Há! vai ter que rebolar,
Rebolar e rebolar!

Gordurinha,gordurão,vão sair de montão!

QUEM ESPERA,SEMPRE ALCANÇA!!!




Olá,companheiras(os)que lutam contra a balança!
Finalmente consegui descobrir quanto estou pesando.
Vamos do inicio!
Hoje acordei às 7:00 da manhã(sem despertador).
Estava com vontade de comer pão francês quentinho da padaria.
Só que estava chovendo e não quis acordar meu filho tão cedo só para comprar pão.
O jeito foi esperar ele acordar.
Ele acordou às 10:00 hs,pela dieta que sigo eu deveria tomar café até 1 hora depois de acordar,mas um dia só não tem problema,tudo bem.
Vocês devem estar se perguntando:-Por que ela não foi buscar???
Fiz de propósito queria ficar algum tempo sem comer,sem beber e fazendo xixi.
Consegui tirar minha duvida,na semana passada fiquei sem  saber quanto eu estava pesando realmente.
Hoje depois de quase 4 horas acordada sem comer,sem beber nada e depois de 3 xixis,eu me pesei.
O resultado foi MARAVILHOSO,para não ter duvida,subi na balança 3 vezes e o resultado foi o mesmo.
Então não fiquem tristes depois que passa a menstruação(só para meninas)o inchaço(efeito baiacu)o resultado é excelente.
Não se esqueçam vocês podem ganhar peso e continuar perdendo medidas.
E pode estacionar em tudo por uma semana e de repente perder 2 ou 3 quilos de um dia para o outro.
Você se lembram do fenômeno WOOSH.
Finalmente minhas células de gordura se esvaziaram.
Mas ainda não perderam o formato,daqui a alguns dias  as células iram(murchar)então perderei mais medidas.
Agora elas vão começar a se esvaziar novamente,não terei resultado na balança,só nas medidas.
Depois elas se esvaziam novamente,então perco mais peso é assim sucessivamente.
Veja na postagem:-SE VOCÊ NÃO EMAGRECEU...LEIA!!!
Torço para que todos consigam ter SEMPRE o melhor resultado!
Bjokas lights!!!

sábado, 24 de novembro de 2012

E VOCÊ CONSEGUE?


SEM PRESSA!!!

Não tenha pressa para emagrecer, você demorou 9 meses para nascer.
Não faça loucuras para eliminar peso,devagar e sempre.


O perigo das dietas muito restritivas


É difícil ter paciência quando o assunto é emagrecer e muita gente acaba cometendo loucuras, submetendo-se a várias dietas absurdamente rígidas, muitas vezes combinadas a inibidores de apetite, laxantes e diuréticos para conseguir chegar o mais rapidamente ao peso que considera ideal para si. Ficar magra de um dia para o outro é o maior desejo de quem está acima do peso e o pior é que dificilmente as pessoas pensam nos problemas de saúde que o emagrecimento rápido pode acarretar.
Este risco existe porque o corpo precisa de um tempo para se adaptar às mudanças de peso. Quando isso não acontece, o emagrecimento pode vir acompanhado de complicações físicas e psicológicas. Para ficar em um patamar de segurança, a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda a perda de um quilo a um quilo e meio por semana, no máximo. Mais do que isso é considerada uma situação de risco.
Lembre-se que esse excesso de peso não foi alcançado de um dia para o outro e o mais difícil não é a perda e sim a manutenção, afinal, tudo que se perde pode ser achado. O problema das dietas “malucas” e altamente restritivas, assim como de produtos como Herbalife ou Forever é que não dá pra passar o resto da vida consumindo tais produtos e o pior é que ainda são de alto custo quando comparado aos métodos mais naturais de emagrecimento. Quem consegue trocar um delicioso prato de arroz, feijão e carne por shakes e comprimidos por muito tempo?
Dietas restritas e ainda sem exercício físico causam uma perda acentuada de massa muscular e redução do metabolismo (capacidade do corpo gastar calorias). A redução muscular, por si só causa maior flacidez e também redução metabólica. Assim, para cada 10kg de peso perdido na balança, há redução de 5kg de gordura e 5kg de músculo se não houver a prática de exercícios. Ainda ocorre também maior eliminação de líquidos e às vezes a pessoa pensa que emagreceu 1kg do dia pra noite, quando na verdade não foi de gordura e sim só líquidos.
Os especialistas perceberam os problemas que a redução rápida de peso causava quando era realizada através de dietas com menos de 1000kcal/dia: queda frequente da pressão, desmaios e até morte súbita.
Sem tempo para se adaptar às mudanças de peso, o corpo responde de maneira negativa, surgindo as seguintes alterações:
  • Leves modificações nos batimentos cardíacos causando arritmias; o aumento do metabolismo da gordura pode causar complicações no fígado; 
  • Dietas com alta restrição de gorduras diminuem a produção de hormônios sexuais, alterando até o interesse sexual e ainda prejudicando a absorção de vitaminas lipossolúveis (K, E, D e A); 
  • Dietas não equilibradas geram carência de vitamina B, ferro (anemia) e outras deficiências nutricionais; 
  • Comprometimento cerebral, podendo causar insônia, mau-humor, irritação, baixa concentração, desânimo e até depressão;
  • Baixa imunidade, facilitando o aparecimento de doenças e comprometendo a cura delas, por exemplo, infecções, viroses, verminoses e reações alérgicas;
  • A quantidade de ácido úrico na circulação sanguínea aumenta, favorecendo a formação de cálculos, as famosas pedras nos rins;
  • A pessoa urina muito, perdendo água e sais minerais, esse desequilíbrio hidroeletrolítico causa câimbras, mal estar, fraqueza e perda da sensibilidade nas mãos;
  • A pele não acompanha a redução de peso rápida e fica flácida, além disso, a falta de nutrientes deixa as fibras de colágeno e elastina desnutridas, impedindo a firmeza da pele;
  • Intolerância ao frio, causada pela diminuição do tecido gorduroso e redução da produção de adrenalina e hormônios tireoidianos, que regulam a temperatura corporal;
  • Quanto mais restrito for o consumo de calorias, mais o organismo vai se proteger, cria um mecanismo de adaptação reduzindo o metabolismo, resultado: queima menos calorias;
  • Maior risco de desenvolver osteoporose e nas mulheres em fase de menopausa ou que já tem osteoporose, a doença se agrava, exigindo controle constante, reposição hormonal e a prática de exercícios;
  • Aumenta a chance de ter intestino preso nas dietas à base de líquido e pobre em fibras e ainda comprometimento da saúde da pele, cabelos e unhas com dietas pobres em vitaminas, zinco e proteínas.
Sua cabeça também sofre danos, afinal, corpo e mente andam juntos. Veja os principais prejuízos psicológicos que a perda de peso rápida pode trazer:
  • Auto-imagem de gordo - você ainda se acha gorda, mesmo exibindo uma silhueta mais magra. Nesse conflito, o cérebro faz de tudo para ficar com o corpo de acordo com a imagem mental criada, favorecendo a recuperação de todo o peso perdido ou causando distúrbios alimentares como anorexia nervosa e bulimia.
  • Expectativas frustradas - você pode pensar que todos os seus problemas vão acabar quando conseguir chegar ao peso ideal. Resultado: você emagrece, mas se frustra porque as dificuldades na vida sempre vão existir daí para voltar a comer exageradamente é um pulo. Existe também, de forma inconsciente, a vontade de voltar ao corpo gordinho que, apesar de não ser socialmente bem aceito, é um velho conhecido, ou seja, que representa maior segurança.
  • Compulsão alimentar - geralmente se emagrece muito em pouco tempo com dietas rígidas. A privação exagerada depois disso tudo pode levar você à compulsão alimentar e ganho muito mais rápido de peso.
 Entenda o círculo vicioso que faz você entrar num emagrece-engorda sem fim:
  1. Ao perder peso muito rápido, quer dizer que você está se privando de muitos alimentos, então seu corpo reage como se estivesse numa guerra, passando fome. 
  2. Para reverter a ''situação de perigo'', as células de gordura estimulam seu cérebro a não ficar satisfeito. 
  3. Você volta à antiga alimentação e seu corpo absorve tudo para formar novamente a mesma quantidade de gordura de antes. 
  4. Recuperando o antigo peso, as células de gordura ficam satisfeitas e param de estimular seu cérebro. 
  5. O ganho de peso continua porque as células de gordura demoram a avisar o cérebro de que seu corpo já voltou ao peso anterior. E quando esta mensagem chega você já ganhou de 2 a 5 quilos além do que pesava antes da dieta rígida. 
  6. Inconformada por estar mais gorda do que antes, você se sente mal, sua autoestima baixa e acontece a procura por outra dieta rápida... e começa tudo de novo


Entenda porque a fórmula mais divulgada para o emagrecimento (dieta equilibrada + exercício físico) realmente dá resultado.

Dieta equilibrada: Ingerindo todos os nutrientes que o seu corpo precisa, você reduz o risco de ficar doente e comprometer a continuidade do tratamento para emagrecer e chegar ao corpo e peso desejados. Além disso, só comendo de tudo (com moderação), você combate a compulsão pelos alimentos e aumenta a chance de manutenção do novo peso. As mudanças alimentares devem ser alcançadas aos pouco para serem mais duradouras, assim uma reeducação alimentar é superimportante para não haver guerra com os alimentos o resto da vida.

Exercícios Físicos: A atividade física queima calorias e acelera o metabolismo, que se torna mais eficiente mesmo em repouso, ou seja, você continua gastando calorias mesmo após o exercício. Também colabora para o aumento da massa muscular, outra responsável pela queima calórica. Através desta fórmula seu emocional também se beneficia, pois você vai emagrecer aos poucos e com saúde. Sua mente vai ter tempo de ir se habituando ao seu novo corpo e peso, sem frustrações e ansiedades com este, garantindo assim uma autoestima, autoconfiança e autoimagem adequadas, evitando o efeito iô-iô.



quarta-feira, 21 de novembro de 2012

SE VOCÊ NÃO EMAGRECEU...LEIA!!!


Peso X Medidas


Você sempre perde peso OU medidas. Só no começo você perde os dois ao mesmo tempo. Inclusive pode ganhar peso no decorrer da dieta e continuar perdendo medidas. E pode estacionar em tudo por uma semana e de repente perder 2 ou 3 quilos de um dia para o outro (lá fora, esse fenômeno foi batizado de Whoosh).

Como a dieta é diurética, no começo aproximadamente dois quilos de água vão embora e você perde peso e medidas. A partir daí, você só perderá peso quando as células de gordura forem esvaziadas. Mas, mesmo vazias, elas demoram vários dias para perder o formato. Quando perdem o formato (murcham) você perde medidas. E por vários dias, elas vão esvaziando aos poucos mas a diferença de peso não é visível na balança. De repente esvaziaram células suficientes para perceber a diferença na balança. Aí começa o processo de murchar as células vazias. E assim vai.

O ganho de peso durante a dieta normalmente é devido à ingestão demasiada de líquidos (o que é bom!) e ao mal funcionamento do intestino (o que é ruim!). Se você se pesa, digamos, meia hora depois de tomar 500ml de qualquer bebida irá ter 500g a mais na balança. Se o seu intestino não funcionou no dia anterior, mais 500g. Se você se pesou após o almoço, mais 200 a 500g dependendo da pessoa. Se comeu algo que provoca a formação de gases, mais um tanto de gramas. O ideal é se pesar apenas uma vez por semana, usando as mesmas roupas, no mesmo horário, de preferência em jejum pela manhã após fazer o que fosse necessário no banheiro. Aí você pode ter um resultado quase confiável.

Então, fique tranquila, coma suas verduras e siga normalmente na dieta. Está tudo em ordem.

AMIGAS(OS)!!!


terça-feira, 20 de novembro de 2012

UNI DUNI TÊ


QUAL ESCOLHER???

DOMINGO 18/11/2012


SEGUNDA-FEIRA 19/11/2012

SEGUNDA-FEIRA 19/11/2012

TERÇA-FEIRA 20/11/2012

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segunda-feira, 19 de novembro de 2012

SOCORROOOOOOOOOO!!!


TPM


Hoje estou tão ansiosa,irritada,tentando desesperadamente não cair em tentação,mulher...menstruação...estou pedindo pra esse dia acabar logo!
E pra ajudar estou com efeito baiacu,fico acabada quando subo na balança e estou 1.500kg de puro inchaço.
Espero que seja inchaço,não fiz nada para engordar tudo isso.
já jantei e estou com fome,hoje estou totalmente descontrolada,vou ser forte,não serei vencida por uma geladeira!

Bjokas lights!

REVOLTEI!!!

Mesmo estando acima do peso temos que nos valorizar.

Dicas para as gordinhas:
. Não tenha dó de você.

. Não se esconda nem fuja do mundo. Aprenda a gostar da sua imagem.

. Faça bom uso da internet: E assuma sempre quem você é, que encontrará alguém que curta o seu biotipo.

. Seja vaidosa: se cuide, cabelos, unhas, maquiagem um bom salto nas gordinhas podemos tudo! Só é feia quem quer.

. Abra-se para o amor. Metade dos nossos problemas vai embora quando estamos felizes e apaixonadas.

. Aproveite a vida, não importa o seu peso! Só fica sentada na cadeira quem quer. Faça como eu, não ligue para falsos problemas: se você tem saúde e energia, aproveite-as para se divertir e amar muitoooooooooooo.

By Helena Custodio





Minha opinião:-

Se eu me valorizasse com (119 kg),não teria vontade de mudar!
Como não ter dó de mim?
Estava com minha arritmia atacada,dores fortes no joelho,esporão nos calcanhares,sem roupa,fiquei com tanta dó de mim,que entrei em depressão.
Como não fujir de tudo e de todos?
Estava com tanta vergonha de mim,que evitava aniversários,casamentos,natal,final de ano,etc...
Como gostar da minha imagem?
Não conseguia nem me olhar no espelho!
Como alguém vai gostar do meu biotipo?
Eu ainda estou  detestando o meu biotipo!
Como ser vaidosa?
Sei que não sou feia(estou ainda me sentindo feia).
Como ficar produzida?
E chamar mais a atenção das pessoas,tenho vergonha de sair na rua e encontrar alguém conhecido,que com certeza vai me achar enorme de GORDA!
Com tudo isso,prefiro que ninguém se apaixone por mim.
Tenho que estar bem comigo mesmo,para me sentir bem com outra pessoa.
Quero aproveitar a VIDA,por isso estou preocupada com o meu PESO!
Meus problemas não são falsos e estava com minha saúde debilitada e totalmente sem energia.

BYE BYE Helena Custodio

A DIETA DA SEGUNDA-FEIRA JÁ COMEÇOU!

Você prometeu que começaria uma dieta na segunda-feira e já esqueceu? A coluna Bem-Estar, do jornal Zero Hora, criou um infográfico que ajuda a pensar bem nos alimentos que você deve investir, moderar ou evitar no seu cardápio. Conheça o Dietômetro:

INTERESSANTE!!!


Dieta na segunda? Ovo no café da manhã pode ajudar a emagrecer



Comer ovo pela manhã ajuda a emagrecer. Mas por quê? De acordo com os autores de pesquisa conduzida pela Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, o alimento pode ser competente para melhorar as taxas de HDL (colesterol bom) na corrente sanguínea de pessoas que sofrem de síndrome metabólica e ajuda a saciar a fome por mais tempo. 


Fazer uma gemada é uma ótima opção para começar o dia. Dá força e alimenta, tirando a saciedade por mais tempo

Um omelete pode ser uma ótima pedida para usar a criatividade. O prato pode ser preparado com molhos, carnes, queijos, verduras e legumes


E sabe aquela expressão "só sei fritar um ovo", quando você não entende nada de cozinha? 


Que tal incrementar o seu ovo mexido? A opção de preparo também permite diversas combinações.

PAUSA PARA SORRIR!





TRISTE REALIDADE!!!


NÃO CAIR EM TENTAÇÃO!!!


sábado, 17 de novembro de 2012

EU VOU ATÉ O FIM!!!

VOCÊ DESISTE FÁCIL?





VEJA ESSE RELATO QUE ENCONTREI : O HOMEM INVESTE TUDO EM UMA PEQUENA OFICINA. TRABALHA DIA E NOITE, INCLUSIVE DORMINDO NO LOCAL DE TRABALHO. PARA PODER CONTINUAR NOS NEGÓCIOS, EMPENHA AS JÓIAS DA PRÓPRIA ESPOSA. QUANDO APRESENTOU O RESULTADO FINAL DE SEU TRABALHO PARA UMA GRANDE EMPRESA, DIZEM-LHE QUE SEU PRODUTO NÃO ATENDE AO PADRÃO DE QUALIDADE EXIGIDO.

O homem desiste? Não! Volta para a escola por mais dois anos, sendo vítima das piadas dos seus colegas e de alguns professores que o tachavam de “visionário”.
O homem fica chateado? Não! Após dois anos, a empresa que o recusou finalmente fecha contrato com ele.
Durante a guerra, sua fábrica é bombardeada duas vezes, sendo que grande parte dela é destruída.
O homem se desespera e desiste? Não! Reconstrói sua fábrica. Porém, um terremoto novamente a arrasa.
Essa é a gota d’água e o homem desiste? Não! Imediatamente após a guerra segue-se uma grande escassez de gasolina em todo o país e esse homem não pode sair de automóvel nem para comprar comida para a família.
Ele entra em pânico e desiste? Não! Criativo, adapta um pequeno motor à sua bicicleta e sai às ruas. Os vizinhos ficam maravilhados e querem também as chamadas “bicicletas motorizadas”. A demanda por motores aumenta muito e logo ele fica sem mercadoria.
Decide, então, montar uma fábrica para essa novíssima invenção. Como não tem capital, resolve pedir ajuda para mais de quinze mil lojas espalhadas pelo país. Como a idéia é boa, consegue apoio de mais ou menos cinco mil delas, que lhe adiantam o capital necessário para a indústria.
Encurtando a história: Hoje a Honda Corporation é um dos maiores impérios da indústria automobilística japonesa, conhecida e respeitada no mundo inteiro. Tudo porque o Sr. Soichiro Honda, seu fundador, não se deixou abater pelos terríveis obstáculos que encontrou pela frente.
Portanto, se você adquiriu a mania de viver reclamando, pare com isso!
Seja perseverante sempre. Nos projetos pessoais, profissionais e, principalmente, espirituais. 

Por Amilton Menezes

Nós não viemos até aqui,para desistir agora.

DOCES OU TRAVESSURAS!!!



Os dois,esqueci de contar um travessura.
Na segunda-feira,comi 250 gramas de PUDIM DE PÃO DE BANANA CARAMELADA...ADOROOOOOOOOOO!!!
Só que nesta receita havia CANELA,vocês sabem neh...CANELA TEM EFEITO TERMOGÊNICO!
Pra minha ALEGRIA,não engordei EMAGRECI kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!!

VOCÊ!!!




Não importa o que você é
O importante é o que você quer ser...

Não importa onde você está
O importante é para onde você quer ir...

Não importa o porquê
O importante é o querer ...

Não importa suas mágoas
O importante mesmo, são suas alegrias...

Não importa o que você já passou
O passado guarde na sua lembrança ...

Não veja; apenas olhe...

Não escute; apenas ouça...

Não toque; sinta...

O mundo é um espelho;

não seja apenas um reflexo

Só acreditando no futuro você conseguirá a paz

para alcançar seu sonhos...

Afinal, o que importa ?

Você importa ...

PALAVRAS!!!



Palavras ditas,

palavras benditas,

palavras malditas,

palavras nunca ditas.

Palavras que levantam,

palavras que espancam,

palavras que enternecem,

palavras que se jamais esquece.

Palavras amigas,

palavras bandidas,

palavras de perdão,

palavras de paixão.

Palavras que curam,

palavras que buscam,

palavras em buquê,

palavras de porquês,

palavras em flor,

palavras de dor,

e para onde eu for,

levarei tuas ternas palavras,

sejam elas qual for.

SOZINHA...





Deixei uma postagem que dizia:-NÃO DEPENDA DE NINGUÉM PARA SEGUIR EM FRENTE...
VOCÊ CAMINHA MUITO MELHOR COM OS SEUS PRÓPRIOS PÉS.
É porque quando ficamos felizes por ELIMINAR peso,por conseguir passar a semana sem DESISTIR da dieta,dizer NÃO para mais um pedaço de bolo,etc...
Queremos compartilhar isso com todos,só que às vezes não recebemos nem uma PALAVRA de INCENTIVO.
Nem um comentário sequer dizendo:-PARABÉNS,FORÇA,VOCÊ VAI CONSEGUIR,NÃO DESISTA,ETC...
Esse mensagem foi para você não desistir,mesmo estando sozinha,mostre que você é capaz.
Você irá VENCER esta LUTA,mesmo estando SOZINHA!