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segunda-feira, 15 de outubro de 2012

:( DORMI E NÃO ACORDEI MAGRA!

:( dormi e não acordei magra,então hoje SÁBADÃO,ainda não posso me dar ao luxo de meter o pé na jaca e comer a vontade,posso me presentear com um ou dois biscoitinhos recheados,mas não ultrapassando minha cota de calorias por dia.Basta cont
ar as calorias,ainda estou sem uma balança de cozinha,por isso sigo as calorias das embalagens,não é complicado,pega uma bloquinho,caneta,calculadora e vai anotando tudo que você come,quando chegar no limite,pronto! Aguarde a próxima refeição para comer mais um pouquinho...monte seu cardápio antecipadamente,assim saberá o que comer,quanto comer e não ficará desesperada quando ficar com fome,quando ficamos com fome Ah, que isso?! Elas tão descontroladas!,comemos tudo que aparece,pela nossa frente,por trás,pelos lados...bjokas!

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