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sexta-feira, 26 de outubro de 2012

EMAGRECER SEM PERDER PESO!

EU ESTOU ASSIM!

A calça está larga, mas o ponteiro da balança não cai? Acalme-se! O peso da balança inclui também o do músculo, que pesa mais que a gordura. Se o seu percentual de gordura cai e aumenta o de músculos, a impressão é de que você não está emagrecendo, quando na realidade está.

Isto é o que a maioria pensa, no entanto, veja a continuação as diferenças entre estes dois conceitos.
Emagrecer significa diminuir o volume de gordura corporal. Esta redução pode ser verificada por meio de equipamentos como o adipômetro e técnicas especiais, ou até com uma simples fita métrica.
Perder peso é a redução da massa corporal total (gordura + massa muscular + massa óssea + água, etc.), verificada por meio da balança.
A questão é que poucas pessoas sabem que emagrecer nem sempre está acompanhado ou relacionado com a perda de peso total.

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