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sexta-feira, 19 de outubro de 2012

ESPUMONE DE BANANA!!!

                                                                                    8 de Outubro


Vai um ESPUMONE DE BANANA ai???

Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. 
Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. 
A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção de serotonina.
Quanto consumir: duas bananas por dia.

https://www.facebook.com/elisreginac

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