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sábado, 20 de outubro de 2012

LANCHE B



                                                                       

Lanche da tarde

250 ml de leite desnatado 87.5 kcal 
1 banana nanica 90 kcal
Batidos no liquidificador com adoçante a gosto
Acrescent
ei 1 pitada de canela para beber

6 biscoitos cream cracker 120 kcal

TOTAL 297.5 kcal

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