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segunda-feira, 19 de novembro de 2012

INTERESSANTE!!!


Dieta na segunda? Ovo no café da manhã pode ajudar a emagrecer



Comer ovo pela manhã ajuda a emagrecer. Mas por quê? De acordo com os autores de pesquisa conduzida pela Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, o alimento pode ser competente para melhorar as taxas de HDL (colesterol bom) na corrente sanguínea de pessoas que sofrem de síndrome metabólica e ajuda a saciar a fome por mais tempo. 


Fazer uma gemada é uma ótima opção para começar o dia. Dá força e alimenta, tirando a saciedade por mais tempo

Um omelete pode ser uma ótima pedida para usar a criatividade. O prato pode ser preparado com molhos, carnes, queijos, verduras e legumes


E sabe aquela expressão "só sei fritar um ovo", quando você não entende nada de cozinha? 


Que tal incrementar o seu ovo mexido? A opção de preparo também permite diversas combinações.

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