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terça-feira, 9 de abril de 2013

ADOREI ESTÁ PESQUISA :)


Comer doce no café da manhã ajuda a emagrecer, diz pesquisa

Uma nova pesquisa, realizada na Universidade de Tel Aviv, comprovou que quem come doce no café da manhã tem mais facilidade de perder e manter o peso



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Atenção, formigas de plantão: doce no café da manhã emagrece! Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Tel Aviv, um café da manhã composto por carboidratos, proteínas e um docinho ajuda perder peso e não recuperá-lo novamente.  

No estudo, que durou 4 meses, os voluntários perderam cerca de 15 kg. Aqueles que não ingeriram doce no café da manhã recuperaram cerca de 11 kg, enquanto aqueles que adotaram alguma guloseima (bolo ou biscoito,por exemplo) continuaram emagrecendo e não engordaram novamente.

Na conclusão dos especialistas, o doce inserido no café da manhã ajuda a conter a compulsão por alimentos calóricos ao longo do dia. A tática tem efeito parecido com a dieta das proteínas, que também sacia a fome e diminui a compulsão.

Um comentário:

  1. Com toda certeza isso deve ir contra a regra de muitos. Não há a necessidade de cortar os doces totalmente basta maneirar, realizar todas as refeições, não comer só besteira, pensar nos nutrientes ingeridos.
    Esta é a receita para um bom emagrecimento.

    Nutri-Fit Dicas Fitness

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